[患者教育]二 如何克服强迫思维？

今天是第二阶段的最后一天，关于克服各种强迫思维的问题，上面介绍了两个案例。看来，一旦认识得很清楚，掌握了与其战斗的特殊策略，强迫思维的克服并不困难。强迫思维可以用物理学上的作用力和反作用力来认识，当你越在乎它，越想排除它，越想摆脱它，你的注意力越集中在它身上时，它对你的干扰就越强，你就越无法排除。对于强迫思维，同样也要求大家自我认识，在不断实践和智斗的基础上，逐渐转化你的认识，才能消除对这类心理障碍的神秘感。讲如何克服强迫思维时，我还是要通过两个案例来告诉大家具体的方法。在社会实践、锻炼中，他是怎么样和强 ......